TRAUMA • APEGO • NEUROCIENCIA • SISTEMA NERVIOSO
¿Por qué puede ser diferente la terapia en Vancouver?
DONDE LA CIENCIA ENCUENTRA NUESTRA HISTORIA
Si vienes de México, Latinoamérica u otro país, es posible que tu experiencia con la terapia haya sido muy diferente a la que encuentras aquí en Vancouver.
Esto no significa que una forma de terapia sea mejor que otra, ni que no existan excelentes terapeutas en Latinoamérica. Existen profesionales altamente preparados y diferentes corrientes terapéuticas con una larga trayectoria.
Sin embargo, la formación, los modelos clínicos y el contexto profesional pueden ser diferentes de un país a otro.
En Vancouver y British Columbia existe una fuerte influencia de áreas como trauma, apego, neurociencia, adicciones, regulación del sistema nervioso y enfoques somáticos. La historia de la salud mental en Vancouver también ha estado profundamente relacionada con el trabajo comunitario y con la necesidad de comprender experiencias complejas de trauma y adicción.
El trabajo del Dr. Gabor Maté, por ejemplo, ha contribuido a una conversación más amplia sobre la relación entre trauma, experiencias adversas, apego y adicciones.
También encontramos una importante influencia del trabajo de Dr. Sue Johnson, pionera en el estudio del apego adulto y creadora de Emotionally Focused Therapy (EFT), quien realizó sus estudios de posgrado en la University of British Columbia (UBC).
Este entorno ha contribuido a una perspectiva clínica en la que no solamente preguntamos:
“¿Qué síntomas tienes?”
sino también:
“¿Qué experiencias te han llevado hasta aquí?”
“¿Qué aprendió tu sistema nervioso sobre la seguridad?”
“¿Cómo han influido tus relaciones y experiencias de apego?”
“¿Qué función ha tenido esta forma de protegerte?”
¿Y qué significa esto para ti?
Como cliente, no eres simplemente un diagnóstico, una lista de síntomas o un problema que tenemos que solucionar.
Eres una persona con una historia.
En Heart & Heritage Therapy, utilizamos intencionalmente la palabra “cliente” y no “paciente” porque creemos que la terapia es un proceso colaborativo. Tú eres quien conoce tu historia, tu cultura y tu experiencia. Mi papel no es decirte quién eres ni “arreglarte”, sino acompañarte, ofrecerte herramientas y conocimiento, y ayudarte a comprenderte desde una perspectiva más amplia.
Podemos explorar cómo tu historia, tus relaciones, tu cuerpo, tu cultura y tu sistema nervioso se conectan con lo que estás viviendo hoy.
Y para muchas personas latinas, esto también significa poder hablar de experiencias culturales que forman parte de nuestra historia.
Quizás creciste escuchando:
“Tienes que ser fuerte.”
“La familia es lo primero.”
“No hables de los problemas de la familia.”
“Eso se queda en casa.”
“Así somos.”
Estas creencias pueden formar parte de nuestra identidad y también pueden representar valores importantes como la familia, la solidaridad y la resiliencia.
La terapia no busca quitarte eso.
Busca ayudarte a comprender qué quieres conservar, qué quieres transformar y qué ya no necesitas cargar.
No tienes que escoger entre tu cultura y tu bienestar.
Puedes mantener tus raíces mientras aprendes nuevas maneras de comprender tus emociones, tus relaciones y tu sistema nervioso.
Puedes honrar a tu familia y, al mismo tiempo, establecer límites.
Puedes ser fuerte y también permitirte recibir apoyo.
Puedes entender tus experiencias sin culparte por las maneras en que aprendiste a sobrevivirlas.
Para mí, esta es una de las fortalezas de la terapia en Vancouver: poder integrar conocimientos actuales sobre trauma, apego, neurociencia y el sistema nervioso con la historia, cultura e identidad de cada cliente.
No se trata de cambiar quién eres.
Se trata de comprenderte mejor para que puedas decidir quién quieres ser.
Heart & Heritage Therapy
Tu historia importa.
Tus raíces importan.
Y también importa cómo quieres vivir tu presente.